“Unieke helende begeleiding voor diepe rust en bewustzijn.”
“Mijn begeleiding is erop gericht om jou te helpen je innerlijke rust te vinden en je dieper te verbinden met jezelf. Tijdens onze sessies ervaar je een diepe ontspanning, een gevoel van thuiskomen, en een helder bewustzijn dat nog lang bij je blijft.”
Omarm Jezelf: De Stap naar een Gezondere Levensstijl
Leef lichter vanuit zelfliefde
De eerste stap naar een gezondere levensstijl begint niet met regels of wilskracht,
maar met mildheid en zelfaanvaarding.
Wanneer je stopt met vechten tegen jezelf, ontstaat er ruimte om met zachtheid te kiezen voor wat jou voedt — van binnen en van buiten.
Vrijheid door bewustwording
Veel mensen worstelen met gewoonten als koffie, suiker, chocolade, alcohol of sigaretten.
Niet omdat ze “zwak” zijn, maar omdat er iets diepers onder ligt: spanning, vermoeidheid of een onvervuld gevoel.
Door samen te kijken naar wat er écht speelt, kun je patronen doorbreken zonder oordeel of druk.
Zo ontstaat er vanzelf meer rust, energie en vertrouwen in jezelf.
Mijn begeleiding
Tijdens dit traject begeleid ik je stap voor stap naar een gezondere relatie met jezelf en je lichaam.
We brengen in kaart wat je drijft, onderzoeken je denkpatronen en creëren nieuwe gewoonten die goed voelen.
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo en noden, zodat verandering natuurlijk mag ontstaan.
Een traject in vijf sessies:
-
Intake – we verkennen je huidige situatie en verlangen
-
Inzicht in patronen – ontdekken wat er achter je gewoonten schuilt
-
Bewuste keuzes – leren luisteren naar je lichaam
-
Gezonde levensstijl – stap voor stap meer energie en balans
-
Integratie – verankeren van de veranderingen die je gemaakt hebt
Leven met rust en lichtheid
Echte verandering begint met zachtheid.
Wanneer je jezelf niet langer veroordeelt, kun je vrijer ademen, lichter eten, en meer genieten van het leven dat je leeft.
Wil jij dat ook ervaren?
[Plan een gratis kennismakingsgesprek]
en ontdek hoe jij met meer liefde en bewustzijn gezonder kunt leven.